Bowling tips: How to eliminate “chicken wing” habit once and for all?

“Chicken wing” is known as the most common bad habit for most bowlers. You must have encountered this fault at least once since you started bowling. “Chicken wing” eliminates the efficiency of the ball motion and carry, preventing you from bowling consistency. In order to break this bad habit, you first need to know what “rolling the ball efficiently” means. Here we go!

Continue reading Bowling tips: How to eliminate “chicken wing” habit once and for all?

Bowling skill: Creating more relaxed & powerful swing with shoulder abduction

As a basic and golden rule, “free” pendulum swing concept continues to be articulated today as a gold standard component of an outstanding physical game. In truth, when reviewing how the body works best, the concept of a pendulum swing is not consistent with good bio-mechanical movement.

Continue reading Bowling skill: Creating more relaxed & powerful swing with shoulder abduction

Bowling tips: “hidden” technique to increase your shooting accuracy

As a sports of throwing, bowling is somehow like shooting, archery..etc..We all need a system to aim at the target for the best accuracy. So how do you aim when bowling? Don’t tell me that you just throw your eyes at the pins, it wouldn’t be an effective strategy according to many elite bowlers.

Continue reading Bowling tips: “hidden” technique to increase your shooting accuracy

Bowling tips: How not to hit up the ball & strike with less efforts!

This article will help you roll the ball more efficiently and consistently for more strikes with less efforts. First of all, let’s answer a question:”What are you hooking the ball for?” We hook the ball for entry angle! Some sports scientists found out if you hit the pocket at an angle of 3 to 6 degree, you have the biggest chance to knock all the pins down.

Continue reading Bowling tips: How not to hit up the ball & strike with less efforts!

Bowling Techniques: Analysis of an Elite Release Based on Sport Science

Release to follow through is the main part of the physical game in which the bowler imparts energy from the body to the ball. The more efficient this transfer of energy, the faster ball speeds and higher rotational velocity (RPMs) will be achieved.

Continue reading Bowling Techniques: Analysis of an Elite Release Based on Sport Science

Bowling tips: Art of controlling ball motion and increasing rev rate

Adjusting axis rotation is one of the most important techniques and widely used in the sports of bowling of all levels. It can be the key to success of many PBA pro bowlers who we can learn from observing the TV Finals. Here are the break down of this crucial skills.

Continue reading Bowling tips: Art of controlling ball motion and increasing rev rate

Các pro bowler đánh spare như thế nào?

Trong bowling, ai cũng muốn mình strike thật nhiều để có điểm khủng. Tuy nhiên, nếu không spare tốt thì mục tiêu này cũng không thực hiện được và chuyện thắng thua trong bowling đôi khi cũng chỉ cách nhau bằng 1 cú spare. Chính vì vậy spare chắc là một lợi thế không thể chối cãi. Muốn vậy bạn phải có một hệ thống spare riêng cho chính mình. Bài viết sau sẽ cho chúng ta những góc nhìn đa chiều về hệ thống spare mà các Pro sử dụng. Biết đâu bạn sẽ học hỏi được điều gì đó phải không nào.

Continue reading Các pro bowler đánh spare như thế nào?

Bạn đã hiểu đúng về chuyển động hook của banh bowling chưa?

Khi ném hook, nói một cách dễ hiểu và mộc mạc là bạn sẽ ném quả banh sao cho nó “xoáy xoáy” rồi cong vào pocket 1-3 đế nó nổ cái đùng và hi vọng là 10 pin sẽ gục ngã. Khi vặn cho nó xoáy lên thì ta có đủ góc xoáy từ 0 đến 90 độ. Mỗi góc xoáy sẽ có hiệu ứng khác nhau và được sử dụng trong những tình huống khác nhau. Nắm rõ tác động của từng hiệu ứng chuyển động, bạn sẽ biết cách ứng dụng chúng trong từng trường hợp cận chiến trên lane một cách hiệu quả và strike nhiều hơn.

Continue reading Bạn đã hiểu đúng về chuyển động hook của banh bowling chưa?

Nguyên lý 4Y trong tập luyện và thi đấu bowling

Đây là một bài viết chia sẻ mang tính cá nhân của mình về quá trình tập luyện và thi đấu bowling. Có thể bạn sẽ đồng ý hoặc không, nhưng cứ xem đi đã, khoan hãy phán xét. Biết đâu bạn sẽ tìm thấy một chút đồng cảm đấy. 5 năm gắn bó với bowling cho mình nhiều trải nghiệm, chiêm nghiệm và kinh nghiệm về môn này.

Continue reading Nguyên lý 4Y trong tập luyện và thi đấu bowling

Bowling: “Flat Spot” yếu tố tối quan trọng để có cú ra banh hoàn hảo

Là một bowler, phải chăng đã không ít lần bạn cảm thấy bực mình vì quả banh cứ đi rề rề rồi đảo hướng quá sớm so với dự kiến, banh lăn ra sàn không mượt mà cứ bị văng lên trời, rồi rớt ra xa kêu ầm ầm. Bạn muốn một đường banh đi xa, sâu và hook trễ như các video trên youtube nhưng hầu như vô vọng. Quả banh cứ cứng đầu không tuân theo ý muốn của chủ. Bạn nghĩ chỉ có mình bạn mắc phải điều này? Ồ không, rất nhiều người chứ không riêng gì bạn.

Continue reading Bowling: “Flat Spot” yếu tố tối quan trọng để có cú ra banh hoàn hảo